Ich höre dich - was das wirklich bedeutet

00:00:10: Hallihallo.

00:00:13: Willkommen bei dir.

00:00:16: Willkommen bei Ich höre dich.

00:00:20: Mit Gloria Esther Kaulbarsch.

00:00:25: Du musst nichts tun.

00:00:27: Nur hören.

00:00:30: Und vielleicht ein wenig fühlen.

00:00:34: Hier darfst du ankommen.

00:00:40: Ich höre dich.

00:00:41: der Podcast, der dich zurück zu dir führt.

00:00:49: Wo Ruhe entsteht, wo Klarheit wächst und dein leises, inneres Strahlen wieder fühlbar wird.

00:01:03: Ich bin Gloria Esther Kaulbarsch.

00:01:07: Schön, dass du hier bist.

00:01:34: Es gibt diese Momente, die sind so klein, dass man sie fast übersieht.

00:01:39: Und trotzdem entscheiden sie manchmal, wie sich ein ganzer Tag anfühlt.

00:01:47: Neulich, da stand ich in einem Supermarkt.

00:01:51: Zwei Menschen vor mir diskutierten über etwas, das sehr wichtig klang, nämlich ob die Mandarinen jetzt schon gut sind oder ob man lieber noch wartet.

00:02:03: Und während sie da standen, so ganz ernsthaft mit dieser Mandarinen würde, sah ich etwas, das ich seit Jahren immer wieder sehe.

00:02:16: Ein Gesicht, das lächelt.

00:02:20: Und Augen, die nicht mitgehen.

00:02:26: So ein Lächeln, das man gelernt hat.

00:02:30: Für den Moment, für die Welt, für die Kasse, für ... passt schon.

00:02:39: Und ich dachte, wir leben in einer Zeit, in der wir unfassbar viel können.

00:02:46: Wir organisieren, wir leisten, wir tragen, wir halten.

00:02:53: Wir sind schnell, wir sind zuverlässig, wir sind gut im Weitermachen.

00:03:00: Und gleichzeitig verlieren wir so leicht das, was eigentlich das kostbarste ist.

00:03:09: dass wir uns selbst noch hören.

00:03:15: Nicht hören im Sinne von, irgendwo ist eine geheimnisvolle Stimme und ich muss sie entschlüsseln, sondern hören im ganz schlichten Sinn.

00:03:31: Ich bin da.

00:03:33: Ich bekomme mich mit.

00:03:36: Ich spüre, was gerade los ist, ohne es sofort wegzuschieben.

00:03:45: Und genau deshalb gibt es diesen Podcast, weil viele Menschen keinen weiteren Ort brauchen, der sie antreibt, sondern einen Ort, der sie zurückholt.

00:04:00: Zu Klarheit, zu Ruhe.

00:04:05: Zu diesem leisen inneren Strahlen, das nicht aus Posen entsteht, sondern aus Echtheit.

00:04:17: Willkommen bei.

00:04:18: Ich höre Dich mit Gloria Esther Kaulbarsch.

00:04:23: Ich freue mich so sehr, dass du da bist.

00:04:30: Und wenn du heute nur eine Sache aus dieser Folge mitnimmst, dann vielleicht diese.

00:04:40: Du darfst hier einfach ankommen.

00:04:45: Ich nenne das hier Ort, obwohl es nur ein Audio ist.

00:04:50: Aber….

00:04:51: Du weißt, wie das ist.

00:04:53: Manche Stimmen sind wie ein Raum.

00:04:58: Man betritt sie und irgendetwas in einem setzt sich hin.

00:05:08: Und ich möchte, dass das hier so ein Raum wird.

00:05:15: Nicht weil plötzlich alles still wird, sondern weil du inmitten von allem wieder eine Spur findest.

00:05:24: Eine Spur von dir.

00:05:30: Vielleicht kennst du diese Abende, an denen du nach Hause kommst, die Jacke ausziehst und denkst, ich hab so viel gemacht.

00:05:40: Und trotzdem fühlt sich nichts richtig nach mir an.

00:05:46: Du hast Dinge erledigt, Nachrichten beantwortet, Termine gehalten, vielleicht jemanden aufgefangen.

00:05:56: der gerade Trost benötigt hat.

00:06:01: Tja, und irgendwann merkst du, du warst die ganze Zeit da und doch nicht wirklich bei dir.

00:06:12: Das passiert leise.

00:06:15: Man wirkt nach außen oft sogar richtig gut.

00:06:22: Man steht da kompetent, freundlich, zuverlässig.

00:06:27: Und innen läuft etwas auf Dauerbetrieb.

00:06:31: So wie ein Radio, das man nicht ausmacht, weil man gar nicht mehr merkt, dass es an ist.

00:06:41: Ich habe lange darüber nachgedacht, was Menschen eigentlich suchen.

00:06:48: Und ich glaube, viele suchen keine neue Version von sich.

00:06:56: Sie suchen eine Rückkehr.

00:06:59: Eine Rückkehr zu dem Punkt, an dem man widerspürt.

00:07:05: Ich stehe in meinem Leben.

00:07:09: Ich bin nicht nur unterwegs.

00:07:13: Ich kann mich selbst wieder ernst nehmen.

00:07:19: Nicht schwer, sondern einfach würdevoll.

00:07:25: Denn Würde ist kein Luxus.

00:07:30: Würde ist die Art, wie du mit dir sprichst, wenn niemand zuhört.

00:07:37: Und ich möchte, dass du hier etwas spürst, dass selten geworden ist, dass jemand wirklich zuhört.

00:07:49: Nicht neugierig und nicht nur mit einem halben Ohr, sondern so, dass du innerlich ein Stück ruhiger wirst.

00:08:02: Dieser Podcast heißt Ich höre dich.

00:08:06: Weil genau das oft fehlt.

00:08:11: Wir werden dauernd angesprochen.

00:08:14: Na, wie geht's?

00:08:15: Alles gut?

00:08:17: Äh, kannst du kurz und schickst du mir das noch?

00:08:23: Und du bist stets erreichbar.

00:08:27: Du antwortest, du bist schnell.

00:08:31: Aber die Frage ist, wer erreicht eigentlich dich?

00:08:38: Wer erreicht dich wirklich?

00:08:41: unter der Oberfläche.

00:08:45: Ich wollte keinen Podcast machen, der das Leben in lauter Ratschläge zerlegt.

00:08:52: Ich wollte einen Podcast, der ordnet, ohne zu erklären wie ein Lehrer, der warm ist, ohne klebrig zu werden, der klar ist, ohne hart zu sein.

00:09:10: Deshalb gibt es hier Geschichten, Beobachtungen, Sätze, die nicht schreien, aber sitzen.

00:09:22: Manchmal wirst du still werden und manchmal wirst du lachen, weil das Leben genau das auch ist.

00:09:30: Es ist nicht nur tief, es ist auch komisch.

00:09:36: Manchmal ist es absurd, manchmal ist es zärtlich.

00:09:42: Und manchmal passiert etwas völlig banales, und du merkst plötzlich, wie viel Wahrheit darin steckt.

00:09:52: So wie bei den Mandarinen am Anfang hier.

00:09:59: Ich erzähle dir, wie ich mir das hier denke.

00:10:04: Stell dir vor, du hörst eine Folge.

00:10:07: Morgens, abends, mitten am Tag, wann auch immer.

00:10:13: Und es passiert weiter nichts.

00:10:16: Kein Feuerwerk danach, kein Jetzt ist alles anders.

00:10:22: Aber du merkst vielleicht?

00:10:26: Oh, ich atme tiefer.

00:10:31: Ich werde klarer.

00:10:33: Ich habe wieder mehr Kontakt zu mir.

00:10:38: Und wenn du dann aufstehst, stehst du nicht als neuer Mensch auf.

00:10:44: Du stehst als du auf.

00:10:49: Nur Ein bisschen mehr bei dir.

00:10:54: Das wäre so schön.

00:10:56: Und das ist das Ziel.

00:11:00: Nicht schneller, nicht besser, nur echter.

00:11:07: Manche Menschen glauben, Ruhe sei etwas, das man erst bekommt, wenn alles erledigt ist.

00:11:16: Ich glaube, Ruhe ist etwas anderes.

00:11:21: Ruhe ist ein innerer Platz, der bleibt.

00:11:26: Auch wenn das Außen laut ist.

00:11:29: Und Klarheit ist nicht, dass man alles weiß.

00:11:32: Klarheit ist, dass man merkt, was stimmt.

00:11:38: Das klingt einfach und ist im Alltag oft das Schwierigste.

00:11:44: Weil so viele Stimmen mitreden wollen.

00:11:48: Erwartungen, Tempo, Gewohnheiten, Ansprüche.

00:11:55: Und irgendwo dazwischen sitzt.

00:11:58: du und versuchst dich, nicht selbst zu verlieren.

00:12:04: Ich möchte, dass dieser Podcast so etwas ist wie ein Handlauf.

00:12:11: Nichts, woran du dich festklammern musst, eher etwas, das da ist, wenn du kurz Halt willst.

00:12:21: Und dann, dann ist da noch dieses Wort, das ich liebe, Strahlen.

00:12:30: Viele denken bei Strahlen an etwas Lautes.

00:12:34: an Glanz, an Bühne, an Schauher.

00:12:40: Aber ich meine etwas anderes.

00:12:44: Ich meine dieses unaufdringliche Strahlen, das entsteht, wenn jemand innerlich aufrecht ist.

00:12:53: Du kennst solche Menschen, die kommen rein und du merkst, es wird irgendwie heller im Raum.

00:13:03: Nicht weil sie etwas tun, Einfach nur, weil sie da sind.

00:13:11: Dieses Strahlen ist nichts, was man aufsetzt.

00:13:16: Es ist eher das, was übrig bleibt, wenn man aufhört, sich ständig zu verstellen.

00:13:24: Und ja, es kann wieder auftauchen, nicht unter Druck, sondern durch Kontakt, Kontakt mit dir selbst.

00:13:37: Ich mache diesen Podcast nicht, weil ich glaube, ich hätte die Welt verstanden.

00:13:43: Ich mache ihn, weil ich sie beobachte.

00:13:46: Weil ich sehe, wie viele Menschen im Alltag leise verschwinden und sich dann wundern, warum sie sich selbst nicht mehr richtig fühlen.

00:13:59: Und weil ich glaube, dass viele gerade in dieser Welt nach etwas sehr konkretem suchen.

00:14:06: ohne es so zu nennen, nach Würde, nach einem inneren Ton, der freundlich ist, nach einem Ort, an dem man kurz atmen kann, ohne etwas darstellen zu müssen.

00:14:26: In den nächsten Folgen wird es hier um das echte Leben gehen, um Alltag, um Schwere, um Freude.

00:14:38: um diese kleinen Entscheidungen, die einen Tag verändern können.

00:14:45: Und ja, auch um Momente, über die man lachen muss, weil sie so menschlich sind.

00:14:54: Ich möchte, dass du dich hier wiedererkennst, als Mensch so mitten im Leben.

00:15:03: Und wenn du beim Zuhören merkst, genau so einen Ort möchte ich.

00:15:10: Dann bleib gerne da.

00:15:14: Komm wieder.

00:15:16: Einfach, weil du eventuell spürst, das tut mir gut.

00:15:24: Und bevor ich diese erste Folge schließe, gebe ich dir etwas Kleines mit.

00:15:33: Kein Programm und auch kein Ritual.

00:15:38: Nur einen Satz.

00:15:40: Ein Satz, den du dir einmal am Tag leise sagen kannst, wenn du das möchtest.

00:15:48: Ich bin da.

00:15:53: Mehr nicht.

00:15:55: Ich höre dich.

00:16:02: Bis dahin, bleib bei dir.

00:16:06: Deine Gloria.