Urlaub, und du hälst die Fäden

00:00:01: Stell dir vor, es ist der Abend vor dem Urlaub.

00:00:07: Der Ess-Tisch sieht inzwischen aus wie ein Mischwesen aus Packstation und Nerventest Offene Taschen Sonnencreme Ladekabel Eine halbvolle Trinkflasche Ein Buch das du seit Wochen für den Urlaub aufhebst.

00:00:30: Zwischendurch flattert noch eine ausgedruckte Buchungsbestätigung herum, auf der irgendwer mit Kugelschreiber an- und abreise markiert hat.

00:00:42: Es läuft noch die Waschmaschine – und jemand ruft aus einem anderen Zimmer!

00:00:47: Wo ist eigentlich mein Badeanzug?

00:00:50: Und Schatz brauchen wir noch was aus der

00:00:52: Apotheke?!

00:00:53: Und wer hat die

00:00:53: Ausweise?".

00:00:56: Du stehst mittendrin, mit diesem typischen Knoten im Bauch.

00:01:02: Bitte lass mich nichts Wichtiges vergessen!

00:01:07: In deinem Kopf sortierst du gleichzeitig Zeiten, Namen, Wetterbericht, Snacks, Ruhepausen, Straßenverkehr.

00:01:17: Möglichkeiten für Streit?

00:01:20: Möglichkeiten ihn zu vermeiden.

00:01:24: Für andere sieht es nach Urlaub vorbereiten aus?

00:01:29: Für dich ist es ein leises Projekt, das du im Blick behalten musst.

00:01:37: Für diese Art von Urlaub schreibe ich dir heute!

00:02:11: Nur hören und vielleicht ein wenig fühlen.

00:02:18: Hier darfst du ankommen!

00:02:24: Ich höre dich, der Podcast, der dich zurück zu dir führt.

00:02:31: Willkommen bei.

00:02:32: ich höre Dich mit Gloria Esther Kaulbarsch Und ich freue mich wieder dass Du da bist.

00:02:43: Du kennst bestimmt diesen Satz Im Urlaub erholen wir uns dann.

00:02:51: Wie oft er wohl schon gesagt wurde, Während irgendjemand noch schnell Bettwäsche abzieht, Müllbeutel rausbringt, Pflanzen gießt, Kühlschrank durchsortiert Und im Hintergrund läuft schon das Navi im Kopf.

00:03:06: Wenn wir um sieben losfahren sind wir.

00:03:11: Na ja du weißt wie es ist.

00:03:14: Es geht nicht nur um Koffer und Taschen Es geht um Erwartungen.

00:03:22: Du weißt, wie wertvoll diese paar Tage sind?

00:03:27: Sie sollen schön werden rundmöglichst ohne Streit.

00:03:33: alle sollen auf ihre Kosten kommen die Kinder der Partner Die Großeltern du selbst.

00:03:42: irgendwann zwischendurch in dir mischt sich vor Freude mit Verantwortung.

00:03:53: Niemand hat dir diese Rolle offiziell verliehen, aber irgendwie bist du sie geworden.

00:04:00: Die, die daran denkt das alle genug zu essen haben!

00:04:06: Die, wie weiß wer im Auto vorne sitzt und wer hinten?

00:04:10: Die,die daran denkt dass niemand auf dem Rastplatz seine Jacke liegen lässt... Du hast den Urlaub gut organisiert.

00:04:22: Trotzdem bleibt dieses Gefühl dass es an dir hängt, die Tage so hinzubekommen, das niemand hinterher sagt.

00:04:32: Das hätten wir uns auch sparen können!

00:04:37: Die Anreise selbst ist oft schon eine kleine Geschichte.

00:04:43: Ihr sitzt im Auto zwischen Rucksäcken, Reiseproviant und dem charakteristischen Gemisch aus Krümeln, Bonbon-Papier und Hoffnungen oder ihr fahrt mit der Bahn auf diesen Sitzen, die immer dann unbequem werden wenn der Zug gerade irgendwo steht.

00:05:05: Oder du sitzt im Flugzeug, hörst das Murmel in der anderen und hält innerlich eine Liste im Kopf ob alles Wichtige im Handgepäck ist.

00:05:19: Irgendwann seid ihr da?

00:05:22: Im Ferienhaus, im Hotel In der kleinen Wohnung, im Zelt Und die Tür geht auf, der erste Blick.

00:05:33: Wo schlafen wir?

00:05:35: Wo kann man sitzen?

00:05:36: Wo ist die Küche?

00:05:38: Wo is das Bad?

00:05:40: Wo kan man Handtücher auffängen?

00:05:42: und alle fangen an sich zu verteilen?

00:05:45: Jemand ruft begeistert!

00:05:47: Ich nehme das Bett am Fenster!

00:05:50: Jemand anderes öffnet schon die Balkontür.

00:05:55: Es gibt ein kurzes Oh, das hätte ich mir aber größer vorgestellt.

00:06:00: Oder ein Wow ist das schön!

00:06:06: Und du?

00:06:10: Du fängst an Dinge an ihren Platz zu legen Kleidung in die Schränke Badeanzug in Reichweite Ladelkabel an die Steckdose Ausweise an einen Ort den du dir merkst.

00:06:29: Auf den ersten Blick ist alles ganz normal, und trotzdem ist da dieser Druck im Hintergrund.

00:06:39: Die Tage die jetzt kommen sollen etwas werden!

00:06:44: Die Zeit ist begrenzt – also darf möglichst wenig schiefgehen?

00:06:53: Es gibt Menschen denen diese Rolle vertraut ist….

00:06:57: die früh gelernt haben, mitzukriegen was gebraucht wird bevor jemand es ausspricht.

00:07:07: Die merken wenn jemand unruhig wird Hunger hat.

00:07:11: kurz davor ist die Geduld zu verlieren.

00:07:15: im Alltag fällt das oft gar nicht auf.

00:07:19: Du machst es einfach.

00:07:22: Im Urlaub wird daraus dann so etwas wie eine unsichtbare Aufgabe Alle im Blick haben.

00:07:29: Alle mitnehmen, alle auffangen.

00:07:36: Kennst du den Moment in dem du abends auf die Uhr schaust und denkst?

00:07:41: Wir sind seit zwei Tagen hier Und ich hatte noch keine zehn Minuten in denen niemand etwas von mir wollte.

00:07:52: Auf den Bildern wird man das kaum sehen Strand Eis Ausflüge Restaurant.

00:08:01: Aber irgendwo in dir bleibt ein kleiner Rest.

00:08:07: Ich war überall dabei, aber war ich in diesen Tagen auch bei mir?

00:08:24: Ich will dir heute keinen neuen Punkt auf deine Aufgabenliste setzen – eher ein kleines inneres Bild anbieten!

00:08:35: Stell dir vor, irgendwo in diesem Urlaub gibt es einen Ort der eigentlich unscheinbar ist.

00:08:45: Es ist der Balkon des Abhopements, mit dem wackeligen Stuhl und einem kleinen Tisch auf dem noch Krümel vom letzten Frühstück liegen.

00:08:57: oder die Bank am Rand der Strandpromenade – auf der Tagsüber Kinder mit Eiskleckern und abends Leute mit Salzwasserhaaren sitzen!

00:09:11: oder die Trappe vor dem Haus, die niemand als besonderen Platz wahrnimmt weil ständig jemand darüber läuft und stellt dir vor du würdest dir genau dort für einen kurzen Moment einen Platz nehmen.

00:09:31: Als kleine Verabredung mit dir selbst!

00:09:37: Frühmorgens wenn die anderen noch schlafen Und die Luft noch diese klare Kühle hat, Die es nur vor neun Uhr gibt.

00:09:49: Oder abends wenn der Tag hinter euch liegt, Die Handtücher irgendwo trocknen und das Licht weicher wird, Du setz dich hin mit einem Kaffee, Einem Wasser, einem Glas Wein oder einfach Mit leeren Händen!

00:10:09: Für einen Augenblick Bist du nicht zuständig?

00:10:15: Keine Fahrpläne, keine Sonnencreme-Diskussionen.

00:10:19: Kein wer schläft wo!

00:10:21: Kein was machen wir morgen?

00:10:25: Nur atmen Schauen da sein.

00:10:35: In so ein Moment merkst Du wie sehr dein Kopf gewohnt ist weiter zu laufen.

00:10:43: Gedanken springen schnell.

00:10:47: Hab ich an genug Handtücher gedacht, sind alle einigermaßen zufrieden.

00:10:53: Reicht das Geld für alles was wir noch vorhaben?

00:10:58: Und genau da könnte dein kleiner innerer Satz entstehen!

00:11:04: Für diese paar Minuten ist nichts zu regeln.

00:11:11: Du nimmst wahr, was um dich herum ist Das Rauschen vom Meer Oder das Rauschen der Straße, die Stimmen der anderen Das Klirren von Geschirr.

00:11:28: Ein Hund, der irgendwo bellt Eine Mücke, die nervt Das ganz normale Leben.

00:11:38: Und mittendrin sitzt du Als du.

00:11:44: Erholung gehört dir.

00:11:49: Jetzt Du denkst ja Klingt ja schön.

00:11:57: In echt kommt trotzdem jemand und fragt, wo seine Badehose ist?

00:12:03: Wahrscheinlich hast du recht!

00:12:06: Das Leben hält selten markeloße Inselmomente bereit – aber manchmal reichen schon zwei-, drei Minuten in denen du innerlich nicht sofort aufspringen musst, indem du bevor du antwortest einmal einen kleinen inneren Stopp

00:12:26: setzt.".

00:12:28: Ich sitze gerade, ich darf diesen Satz noch zu Ende denken.

00:12:35: Dann stehe ich auf!

00:12:39: Das ist kein Urlaub in Großbuchstaben.

00:12:43: es ist ein kurzer stiller Beweis dafür dass du in deinen eigenen Tagen vorkommst.

00:12:53: Später wenn ihr wieder Zuhause seid gibt es einen Abend an dem Du Dir Fotos anschaust.

00:13:02: Jemand springt ins Wasser, jemand lacht mit Sonnenbrille.

00:13:07: Jemand hält ein Eis in die Kamera – bei den meisten Bildern bist du die, die fotografiert hat und nicht die, der darauf zu sehen ist!

00:13:21: Und irgendwann taucht zwischen all diesen Fotos ein einziges auf, auf dem Du sitzt.

00:13:31: Auf einen Balkon Einer Bank auf einer Trappe, die Augen halb im Licht.

00:13:41: Die Schultern ein bisschen tiefer als sonst!

00:13:46: Du denkst dir im ersten Moment gar nichts dazu und dann merkst du das war dieser Augenblick in dem du kurz für dich da warst nur Du unter einem Sommerhimmel, der sich nicht dafür interessiert wie gut du organisiert hast.

00:14:20: Wenn du dir für deinen nächsten Urlaub etwas mitnehmen möchtest dann vielleicht das!

00:14:27: Du musst nicht auf den einen jetzt bin ich endlich erholt Moment warten.

00:14:36: Echte Ruhe beginnt in diesen kleinen Szenen in denen du aufhörst für alle anderen mitzudenken und für ein paar Minuten einfach atmest und schaust.

00:14:54: Und wenn du irgendwann im Sommer, mit einer Tasse in der Hand irgendwo sitzt und merkst, dass dieser Urlaub sich nicht mehr wie ein Projekt anfühlt?

00:15:06: Ein Stück Leben das Du selbst spürst!

00:15:12: Dann Dann darfst du genau das innerlich feiern.

00:15:18: Wenn dir beim Hören jemand eingefallen ist, der auch immer den Urlaub zusammenhält – schick ihm diese Folge!

00:15:28: Vielleicht ist es genau der Satz, den er gerade braucht wenn du ein Stück mit mir weitergehen möchtest?

00:15:40: Ich höre dich Nachtfrequenzen Audio-Editionen für Tag und Nacht.

00:15:48: Den Link findest du in den Show notes!

00:15:51: Und wenn Du magst, folge dem Podcast dann siehst Du die nächsten Folgen sofort.

00:15:59: Ich höre Dich Bis dahin.

00:16:08: bleib bei Dir Deine Gloria.

00:16:13: Dieser Podcast wird produziert im Gräwe Studio Berlin.

00:16:19: Aufnahmeleitung Volker Gräwe Assistenz Lea Kretschmar und Taha Issa.